リンパケア学

肩こりケア1

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人間の頭ってどれくらいの重さか知っていますか?

約5kg、2Lのペットボトル2本より重いんです。

 

それを支えているのは細い首の骨と、強力な筋肉です。

 

背骨は前後的にみるとかなり後方にあります。

 

強力な筋肉はどこについているかというと

首の後ろではなく、前方の下顎についています。

 

これは前頸筋といって舌骨を中心に舌骨上筋群、舌骨下筋群に分けられ

重い重い頭を常に支えているのです。

 

この頭を支える筋のバランスが崩れると頭は

前下方向の位置に変移しやすくなり姿勢が悪くなります。

 

後方では前の支えがなくなると、緊張が強くなり

痛みや凝りを感じるようになります。

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