身体にためない

呼吸も吐き出すことが大切です。

 

溜め込んではいけません。

 

ケア

それは

お世話をすること

気にかけること

少しだけでも良いのです。

 

子供でも配偶者でも少しだけ気にかけて

 

触れて

 

言葉をかける

 

咳をしていたら「大丈夫?」

なにかをしてくれたら「ありがとう」

なかなかできないことですよね。

 

そこに(気)をかける

向けるのがケア基本と考えています。

 

 

自分の身体も

社会的にも

常識にとらわれないでケアしていきましょう!