圧を抜く

身体に

外力をかけないから

 

内力を引き出せせることが可能になります。

 

でも外力をかけることばかり考えてしまう。

 

「揉む」「押す」「引っぱる」

 

圧をかけるのではなく

圧を抜くことが大事です。

 

力をかけるのではなく

力をぬかせる 脱力させることが重要なのです。

 

そっと触れて脱力してもらう

息をはいてもらう

 

それだけで筋肉は緩んでいきます。

 

表層の筋肉は位置を移動していきます。

 

ですから

 

たるみはなくなりシワもなくなります。

 

筋肉が自由に動き始めるのを実感できると思います。