セルフケア、施術はいつ行うのが良いですか?

セルフケア、施術はいつ行うまたは受けるのが良いですか?

 

いつでもかまいません.

 

機能を改善していくということは

準備運動でも整理運動でもありません。

 

常に循環を良くしていくということです。

 

疲れたら疲れをとることは可能です。

 

疲れる前にやっておけば疲れにくくなります。

 

その疲れる前が運動の前でも疲れる後が運動の後でも

朝起きた時と寝る前でもかまわないわけです。

 

自分が朝晩やると決めたならその時にやれば良いし。

 

運動の前後でやると決めたならその時にやっても良いです。

 

時間の隙間、トイレや信号待ち、

休憩の前後、寝る前、起きた時など

ほんの30秒でも

 

高速で基本のリンパセルフケアができれば

それを継続することにより

 

貴方の身体はどんどん軽くなり

お肌も綺麗になり心も軽くなっていきますよ。
やりたい時は身体が教えてくれます。

 

身体と対話して自己管理能力もアップしてください!