さとう式リンパケア福岡では・・・

ゆるめるとほどくの関係

私たちの筋肉は

らせん状にからみあっています。

そのからみをはがず整体法もあるようです。

 

さて

本を読んだ人達やセミナーを受けた人達からの

よくある質問ですなのですが

 

ストレートに「なかなか効果が出ません。」

 

・・・・・・

 

どうしても知識だけ習得したらマスターした気分になるので

知らない間に

今までの経験や知識が邪魔してしまっているのが大きな原因です。

 

また筋を緩めるというと必ず「ストレッチ」と

考えるのが普通です。

 

筋を緩める事と

ストレッチ=ひっぱることは全く違うものです。

 

例えばバレーシューズがあります。

 

ヒモがきつくて靴がきつかったとします。

 

この靴を緩めるのに

ヒモの結び目を縛ったままで

靴ひもをひっぱったり 生地をひっぱったりしても

靴は緩みませんよね。

 

靴ひもを「緩めること」と

「ひっぱること」は違うのはわかってもらえますか?

 

「緩めること」=「ほどくこと」で

力は必要ありません。

 

力をいれないでそっとヒモをほどいてあげれば良いし

 

そっと生地をもってゆらしてあげれば

 

靴ひもはほどけてきます。

 

ヒモをほどくには力をいれて引っぱらないことが重要です。

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